今年の２月に血圧計を購入して、自宅で毎日朝と晩に測定しています。きっかけは年初の健康診断で「血圧がやや高め」と言われた事です。　色々な商品があって迷いましたが、ネットのレビューを参考にして上腕に巻き付けるタイプを選びました。当初は測定する事を手間に感じていましたが、今ではすっかり習慣になっています。　アプリをダウンロードして毎日の数値を記録し、メモ欄の「運動・塩分控え目・野菜多め・節酒・しっかり […続きを読む]

　９月２３日に、ヤンマースタジアム長居で行われた「Ｂ’z LIVE-GYM Pleasure 2023 -STARS-」のセミファイナルに友人と行ってきました。　私はデビュー間もない頃からリアタイで聴いていた世代ですが、近年はヒット曲以外はあまり知らず、Ｂ’ｚのライブに行くのは今回が初めてでした。ちなみに1988年の９月２１日はＢ’ｚがデビューした日で、当日はボーカルの稲葉 […続きを読む]

　突然ですが、私の大好物の１つがハンバーグです。 誕生日（３月８日）の夕食は、自宅でハンバーグを食べることが毎年の恒例になっています。 外食時は、ファミリーレストランをはじめ、町の洋食屋さんなど色々な場所へ食べに行きます。 （写真は備品静岡の近くにある「炭焼きレストランさわやか」というお店の名物「げんこつハンバーグ」） これからも時々グルメネタをアップしていきます。

　２年前にこの欄で日本酒を採りあげましたが、実は焼酎も結構好きです。 学生時代の２０数年前、当時ビールやチューハイを飲んでいましたが、先輩から「焼酎は安く酔えるけど、二日酔いになりにくいからいいぞ！」と勧められたのがきっかけで飲むようになりました。 社会人になってからは焼酎を飲む機会が減りましたが、３０代になりビールを飲むとお腹一杯になると感じ始めた頃から、再び焼酎を飲む機会が増えた気がします。今 […続きを読む]

　新型コロナのワクチン接種の２回目を先週金曜日の夕方に受けてきました。「２回目の副反応がきつかった」という友人・知人が多かったり、異物混入のニュースがあったりで少し心配していました。 副反応は当日は接種部位の鈍い痛みだけでした。翌日は腕の痛みに加えてお昼頃から熱が上がり、ピークの時点で38度位（平熱は36.5度前後）になったので、用意していた解熱剤を服用しスポーツドリンクで水分補給しました。日曜日 […続きを読む]