今年の２月に血圧計を購入して、自宅で毎日朝と晩に測定しています。きっかけは年初の健康診断で「血圧がやや高め」と言われた事です。　色々な商品があって迷いましたが、ネットのレビューを参考にして上腕に巻き付けるタイプを選びました。当初は測定する事を手間に感じていましたが、今ではすっかり習慣になっています。　アプリをダウンロードして毎日の数値を記録し、メモ欄の「運動・塩分控え目・野菜多め・節酒・しっかり […続きを読む]

　８月２４日に開幕した東京パラリンピックは、各競技で熱戦が繰り広げられ、昨日９月５日に閉幕しました。日本選手団は金１３・銀１５・銅２３と過去2番目となる５１個のメダルを獲得しました。 ほとんどの競技を普段観る機会が無いのですが、車いすラグビー、バスケットボール、テニスや、水泳、陸上、ブラインドサッカー、ボッチャ等々たくさんの競技をテレビで観戦しました。パラアスリートを観ていると、上腕・肩・胸板や脚 […続きを読む]

　先週11月22日に、京セラドーム大阪で行われた「Ado DOME TOUR 2025 ”よだか”」のライブに息子と行ってきました。今まで何度かライブの抽選に応募して、今回ようやく当選しました。周りを見渡すと、老若男女問わず様々な観客が来ていました。　「うっせえわ」でメジャーデビューした際は、インパクトのある曲として耳にしていましたが、騒々しい感じに聞こえてしばらく興味は湧きませんでした。よく聴く […続きを読む]

　私事ながら３月８日で５０歳になりました。これまでを簡単に振り返ると以下の通りです。少しの間お付き合い願います。 ＜学生の頃＞早く大人になりたいと思っていました。大人になれば、働いたり出来る事が増えると考えていました。 ＜社会人になった頃＞当時の直属の上司のように、どんな事でも答えてくれて仕事をバリバリこなす３０代に憧れていました。 ＜３０歳＞娘が生まれて親になり、しっかり育てられるだろうかと不安 […続きを読む]

　国内での感染が大幅に拡大する中、以前から希望していた新型コロナウイルスのワクチン接種１回目（ファイザー製）を先週金曜日の夕方に受けてきました。 大阪市内では集団接種会場の予約がなかなか取れず困っていましたが、試しに近所のクリニックのホームページをのぞいてみると空き枠があり、あっさり予約出来ました。 気になっていた副反応ですが当日は何も無く、翌朝から接種部位を手で押さえたり腕を上げると鈍い痛みがあ […続きを読む]