今年の２月に血圧計を購入して、自宅で毎日朝と晩に測定しています。きっかけは年初の健康診断で「血圧がやや高め」と言われた事です。　色々な商品があって迷いましたが、ネットのレビューを参考にして上腕に巻き付けるタイプを選びました。当初は測定する事を手間に感じていましたが、今ではすっかり習慣になっています。　アプリをダウンロードして毎日の数値を記録し、メモ欄の「運動・塩分控え目・野菜多め・節酒・しっかり […続きを読む]

　私事ながら３月８日で５０歳になりました。これまでを簡単に振り返ると以下の通りです。少しの間お付き合い願います。 ＜学生の頃＞早く大人になりたいと思っていました。大人になれば、働いたり出来る事が増えると考えていました。 ＜社会人になった頃＞当時の直属の上司のように、どんな事でも答えてくれて仕事をバリバリこなす３０代に憧れていました。 ＜３０歳＞娘が生まれて親になり、しっかり育てられるだろうかと不安 […続きを読む]

　ブログなので、たまには柔らかい話題をお届けします。 私はお酒に強い方ではありませんが、色々な種類のお酒を好き嫌いなく美味しく頂きます。その中でも最近特に好んで飲んでいるのが「日本酒」です。 プライベートや仕事で地方に行った際は、地酒を必ず味わうようにしています。醸造アルコールを使用していない「純米」タイプは翌日に残りにくい気がするので（気のせい？）特にお気に入りです。 近年は世界的な和食ブームも […続きを読む]

　新型コロナのワクチン接種の２回目を先週金曜日の夕方に受けてきました。「２回目の副反応がきつかった」という友人・知人が多かったり、異物混入のニュースがあったりで少し心配していました。 副反応は当日は接種部位の鈍い痛みだけでした。翌日は腕の痛みに加えてお昼頃から熱が上がり、ピークの時点で38度位（平熱は36.5度前後）になったので、用意していた解熱剤を服用しスポーツドリンクで水分補給しました。日曜日 […続きを読む]

　８月上旬は、九州で断続的に線状降水帯が発生した他、大雨警報が出された各地で大きな被害となりました。被災された皆様におかれましては、心よりお見舞い申し上げます。当社の各事業所においては、幸い被害を免れましたので合わせてご報告いたします。　さて、夏季休暇の前半は岩手県へ旅行に行ってきました。矢巾町に当社の備品岩手事業所があるため、私は出張する機会がありますが、家族にとっては初めての岩手県でした。　初 […続きを読む]